Run in Pont-de-Vaux, un nouveau club sportif est né.

Eric Beche, Geoffray Samoyeau, Fabien Laguna et Cédric Dor.

Depuis l'ouverture du complexe sportif de Saint-Bénigne, la piste d'athlétisme était rarement occupée, à part pour quelques séances d'entraînements des jeunes sapeurs pompiers du CS Pont-de-Vaux. A compter de janvier prochain elle devrait l'être au moins une fois par semaine par un nouveau club : Run in Pont-de-Vaux, qui vient d'être créé par Eric Beche, président-fondateur de l'association loi 1901 dont l'annonce est parue il y a quelques jours au Journal officiel. La présentation de ce nouveau club sportif a été faite par ce dernier vendredi dernier au Bal de l'Hôtel de Ville, entouré de Fabien Laguna (secrétaire), Cédric Dor (trésorier) et Geoffray Samoyeau, responsable du magasin de sport Natur running, 177 quai Lamartine à Mâcon, qui est le premier partenaire du club. 

« Notre club est né grâce à Dominique Savot, maire de Chevroux et vice-président chargé des sports à la communauté de communes Bresse et Saône, à qui j'ai présenté mon projet. Il m'a tout de suite conseillé de créer une association et vient de me confer les clés du stade. Ce club se veut inter-génération. Il regroupera des coureurs débutants ou confirmés courant pour le plaisir mais dont l'objectif est de progresser. Tout se déroulera dans une ambiance conviviale et dans la bonne humeur, mais sans oublier le dépassement de soi. Nous utiliserons la piste d'athlétisme le samedi matin à 10 h 45 pour des séances collectives de fractionnés » explique Eric Beche. Le jour suivant, le dimanche à 8 h 45, nous aurons un parcours nature trail avec l'un des membres de notre club qui nous invitera à découvrir un site d'entraînement, par exemple la chapelle de Burgy et la route belvédère. Ensuite, le jeudi à 18 h 30, nous aurons un parcours urbain dans Pont-de-Vaux et les alentours » poursuit Eric Beche. La première séance d'entraînement est fixée au jeudi 11 janvier à 18 h 30 au départ de la piscine l'Archipel pour un premier parcours urbain.

Passé les formalités administratives, l'heure est maintenant au recrutement des coureurs. L'inscription annuelle est de 35 €. Elle comprend un t-shirt aux couleurs de Run in Pont-de-Vaux, une course remboursée à définir avec le conseil d'administration. Pour tout renseignement, contactez Eric Beche au 06.45.45.87.65. ou par mail ebeche@sfr.fr.

Que sont les entraînements fractionnés ?

Cette méthode d'entraînement appelée aussi « intervalle training » consiste en une répétition d'efforts sur des distances plus ou moins longues et à des intensités minutieusement programmées. Les efforts sont entrecoupés de temps de récupération. Ils permettent d'améliorer ses capacités physiologiques (cardiaques, musculaires…), de travailler sa technique de course (amélioration de la foulée), de mémoriser de manière de plus en plus précise son allure de course, de progresser dans la connaissance de soi en testant sa capacité à mener à son terme une séance éprouvante et à suivre le plan d’entraînement choisi.